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推荐：能保护肠胃的中药

四磨汤四磨汤能增强肠蠕动，是一种快速排除胃肠积滞，全面增强、调理消化功能，促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗，对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果亦

葵花子营养价值

葵花子营养价值葵花子营养价值葵花子是向日葵的种子，可以作零食，还可制作糕点。由于葵花子含有大量的油脂，所以葵花子还是重要的榨油原料，是近几年来深受营养学界推祟的高档健康油脂。葵花子来源于菊科植物向日葵的果实。

健康养生的杂粮新吃法

您会吃杂粮么小王是一名公司职员，最近一段时间，有一个难言之隐困扰着他的生活，每天早上起床，他都要和卫生间较半天劲，少则二十分钟，多则半小时，甚至更长时间，便秘，说不出来的难受！喝咖啡，吃方便食品，辣椒，辣椒酱不离嘴，时间

中医中药调顺睡眠

对于失眠的病人来说,没有比睡一个好觉更让人开心的了。有些病人,白天昏昏欲睡,到了晚上却辗转反侧，难于入眠；有些患者虽能入睡,却整夜乱梦纷纭；更有患者,终年似睡非睡,苦不堪言……研究表明,长期失眠会造成大脑功能紊乱、记忆力

泡脚刺激穴位提高性生活质量

受访专家：戴宁，安徽省中医院男科主任。专业特长：男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病等的中西医结合治疗。出诊时间：周一至周五全天，周六上午。累了一天，很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉，既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽省

走在街上尽量少戴耳机

随身听、CD、MD、MP3等高科技数码产品已经成功地占据了我们的生活，大街上随处可见一天到晚塞着耳机的人。但专家提醒人们，走在大街上最好不戴耳机。目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携

泡脚的注意事项：泡脚切勿乱加药

随着养生行业的兴起，足疗、按摩已成为很多人的常识。人们泡脚往往喜欢加一些中药材，美其名曰加强泡脚的功效，孰不知加中药材不当反伤身。拙文《睡前泡脚胜似补药》经《中国中医药报》刊登后，即有中医同道发来消息说，临床已发

柚子最能养阴橙子消食甚佳

除了橘子外，现在正登上市场舞台的柚子、橙子、柑子也都属于水果家族中的同一个分支――芸香科。因此，今天就让专家来说说它们“四兄弟”的故事，首先登场的是排行靠前的柚子和橙子。柚子营养丰排名数第一在“四兄弟”中，柚子的个头最大

口腔溃疡让中药出马解秋燥

秋天，天气干燥，人容易得口腔溃疡。很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。秋季是口腔溃疡多发季，严重者不论说话、吃饭、喝水，都是“疼在嘴里口难开”。怎样才能减轻呢？不妨

望神色看健康八种脸色暗示着疾病

脸色可以反映出一个人的健康情况，因为生病的人，脸色是惨白的，所以我们经常会说“你脸色不好，是不是生病了？”这也就是中医通过脸色辨别患者是否患有疾病的一种方法，所以我们要注意自己的脸色变化，把疾病隐患扼杀在摇篮中。1.面颊

简单7招预防家电辐射

电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大？专家表示，其实日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防护，但也

中医治疗呕吐的四个小偏方

柿蒂芦根饮：柿蒂10克，芦根15克，旋覆花10克，赭石15克，水煎取汁，频频温服。适用于胃热呕吐者。生姜止呕方：生姜5片，醋250克，红糖50克，沸水冲泡10分钟，频频饮服。适用于寒邪呕吐者。胃中素热方：山栀仁（炒黑）1

中药汤剂沉渣该不该扔呢？

核心提示：中药汤剂沉渣该不该扔？大多数煎过药的人都有这样的疑问，这是因药而定的。下面大家来了解一下。中药汤剂沉渣该不该扔？煎好的中药汤剂放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物，到底是加点水搅混服下，还是干脆弃掉，

孕妇如何养生饮食有讲究

孕妇的腹中怀着孩子，营养状况的好坏，不仅影响母亲的健康，而且影响胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟，全靠母体供给足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素和水这些营养素，如果母亲缺乏营养，就会影响

身体8大种暗示为健康敲警钟

导语：身体不会说慌，一旦出现什么“状况”，总是会第一时间表现出来。只是你要学观察，那样才知道身体想要表达什么。不要简单地认为它只是在闹脾气，要重视身体的每一个细节，那样才会真正健康哦！听！身体为你敲响了警钟，它在暗示你，

夏季防暑小妙招

夏季防暑小妙招进入炎热的夏天，高温酷暑，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状，通常天气闷热、气温过高、体质虚弱、不耐热、劳动强度过大、过度疲劳等都易诱发中暑，那么在这炎炎夏日该如何预防中暑呢？今天我们就

尿毒症的症状表现有哪些？

核心提示：本文介绍了尿毒症的症状表现，一旦发现有肾病的一些症状发生的话，一定要及时的进行尿毒症的治疗，不能让病情恶化!尿毒症大多是由于一些慢性肾脏疾病发展来的，而尿毒症的危害性非常大，所以对于肾病患者带来一定要防止尿毒症

中药减肥：根据体质减肥更易

有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖，这是为什么呢？其实这跟个人的体质有关。因此，要减肥也要根据个人的体质来减。下面我们就先来看看你属于什么体质，适合什么中药减肥方式吧!很多人都听说过中医诊所的瘦身药方，其药方如下：决明

中药内服外洗治冬天皮肤瘙痒

以下是中医专家提供的中药内服、外洗验方以及食疗方法。内服验方：一、生地、何首乌各15克，当归、槐花各10克，胡麻仁5克，丹参12克，全蝎、蝉蜕各3克，水煎服，每日1剂，早晚分服。二、当归、生地各15克，赤芍、川芎各12克

跑步：一周只需要三次

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全

生活小妙招帮你减轻穿高跟鞋导致的足痛

如何避免穿高跟鞋导致的足痛？与足外科大夫一起讨论足的保健技术，避免穿高跟鞋导致的足痛。穿高跟鞋是每个女性日常生活中的一个部分，如果，穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小的问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如

防肿瘤复发春季要护肝

春为四季之首，自然界阳气开始生发。这种气候特征为肿瘤患者体内癌细胞的繁殖旺盛提供了有利条件，不过患者不必因此懊丧，只要遵循中医学“天人相应”的规律，把时令特点为我所用，就有望减少转移和复发的可能性。无论哪个部位的肿瘤都与

什么是龟苓膏？龟苓膏的功效

对于龟苓膏，南方人，尤其是两广地区的人是再熟悉不过了，北方人则很少吃它。虽然现在北方的超市里也常有罐头包装的，但大部分人还是不知道应该怎么吃，吃了能起到什么作用。其实，吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前

快过期的食品能吃吗刚过期的食品能吃吗

在我们的生活中，我们经常遇到与食品保质期有关的问题。很多人都知道，保质期内的食品可以安全食用，过期很长时间的食品不能食用，但对于一些关键食品来说，这是非常复杂的。今天，让我们来回答：你能吃即将过期的食物和刚刚过期的食物吗

中医针灸帮助去除眼袋有哪些方法

随着现在社会的发展，越来越多的人也都出现了各种身体不适的疾病。而针灸作为中医中的一种有效的治疗方法，也跟着与时俱进，出现了很多有助于保健身体的作用功效，那么针灸可以去除眼袋吗？眼袋在现如今很多朋友身上都有体现，下面我们一

月经期为何鼻子不舒服？

有位在读初中的少女，幼年时曾有支气管哮喘病史，逢春暖花开之际或者秋冬狂风始起之时，每每哮喘发作。来了月经以后，到月经即将来潮前的几天或者在行经期间哮喘就发作。医生告诉她，这是月经性哮喘。医生还告诉她说，引起哮喘发作的机制

玫瑰盐根本没有健康养生的功能

＆ldquo；皇家玫瑰盐，提鲜又养生＆rdquo；。这两年，在南京等地的一些高级西餐厅、日本料理店中，出现了一种粉红色的＆ldquo；玫瑰盐＆rdquo；。商家对其的宣传中称，这种盐不但味道独特，而且富含84种矿物质，对

和为贵：健康生活离不开“和”字

中国人自古以来就有＆ldquo；和为贵＆rdquo；的说法，健康生活，离不开＆ldquo；和＆rdquo；字。与天＆ldquo；和＆rdquo；，这是一种心灵的智慧中国人的＆ldquo；天＆rdquo；

腹部按摩健身又养生

要怎么按揉自己的腹部才能起到相应的养生作用呢？养生，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门的。下面，就跟着小编去听听中医怎么说吧。腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧

刮痧能防治关节痛

秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感；而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围的温度过高，而引起疼痛。另

中药忍冬藤的功效及作用

忍冬藤又名金银藤、千金藤，为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝，其性寒味甘，具有清热解毒、疏风通络的功效，常用于治温病发热、热毒血痢、痈肿疮疡、风湿热痹、关节红肿热痛等症。《履巉岩本草》载：（忍冬藤）＆ldquo；治筋骨疼痛

桶装水加热危害你的健康

桶装水方便卫生，赢得不少人青睐。可一些营养师指出，目前桶装水品牌较多，鱼龙混杂，消费者一定要选有QS准入标志的产品。购买时还要仔细检查生产日期和桶盖上的标签是否相符。营养师介绍，一般来说，合格的桶装水桶体透明度好，表面光

怎样搭配宝宝的“粮食”？

我们平时说的粗粮主要是指稻米、小麦、高粱米和小米，它们又称五谷。它们的维生素B1量最高，然而加工中谷皮去掉较少，所以口味较硬、粗糙，小儿初食时可能较难接受。细粮是指精制上白粳、薄稻米和精制富强粉，它们的谷粒外壳被反复加工

四种人冬季不宜吃枣

说起吃大枣的益处来，恐怕知道的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨

经方治疗顽固性鼻病效无双

经方治疗鼻炎、鼻窦炎有改善患者体质，提高生活质量，药简力宏，价格便宜等特点。黄煌教授运用经方治疗此病积累了较为丰富的经验。笔者学习后经临床反复使用，收到了意想不到的效果。慢性鼻窦炎李某，男，38岁。患者形体结实，患鼻窦炎

中药和西药一样有副作用用时要谨慎

不少人以为中药药性平和，无毒副作用，因此乱服中药，往往身体受到伤害还浑然不知。其实，中药和西药一样有着两面性，既能防病治病，服用不当也会损害身体。古代中医学对中药毒副作用已有认识成书于春秋战国时期的中医理论著作

小妙招克服春困

有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。科学的做法可以从以下三

过敏性鼻炎如何食疗药膳？

过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力

治口腔溃疡要解除便秘

“口腔溃疡都好久了，吃维生素片也不管用。”、“我老是长口腔溃疡，用溃疡贴剂也还是会复发，怎么办？”、“口腔溃疡害得我吃饭也吃不香！”在生活中，不少人为口腔溃疡而恼火，他们最大的疑问是：如何才能又快又好地治好口腔溃疡？中医

饭后如何养肝

饭后如何养肝饭后如何养肝养肝简介：养肝，就是保养肝脏的意思，养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，可以保护肝脏，让肝脏更健康。古人言＆ldquo；养生贵

艾灸的方法：家庭以隔物灸、悬灸为主

按照传统的中医记载,艾灸的主要灸法为＆ldquo；发泡灸＆rdquo；。这是一种直接灸的方法,也称为＆ldquo；疤痕灸＆rdquo；。用艾绒制成艾柱,点燃后直接贴在患部或体表穴位,待艾条烧完,皮肤表面会灼伤、起泡、渗液

四叶细辛的功效与作用及禁忌

四叶细辛拼音:S＆igrave； Y＆egrave； X＆igrave； Xīn英文名:Herb of Manyspike Chloranthus别名:四叶对、四块瓦、大四块瓦、四大天王、白毛七、红七。出处:出自《江西草

不可思议！中医通过看脸就能看出毛病

在中医上很讲究望闻问切的治疗方法，很多中医在给患者诊断的时候，会先注意患者的脸部，因为一些临床经验丰富的医生，通过看脸就能看出毛病。虽然觉得这种方法不可思议，但的确存在着这样的方法。比如一个人脸上长斑点和脸发红，一般是由

黄芪当归泡水喝的禁忌

黄芪泡水喝的禁忌人群？黄芪是一种天然的中草药。常见的使用方法是浸泡水，粥和汤。尽管黄芪和人参的功效相同，但价格差异很大，因此人们喜欢选择黄芪作为日常保健的药材。但是，应注意的是，黄芪不适合日常使用，并非所有人都能喝。黄芪

心态消极对身体不好心态消极怎么调理

日常生活中有一些人们的心态非常消极，一件事情还没开始就看到了事情的不好一面，经过研究发现形态消极对身体不好，久而久之危害身体健康，形态消极怎么调理呢？我们来学习一下中医调理好心态的方法，有需要的朋友们赶紧来看看究竟怎么拥

达人支招：祛完痘痘不留印

很多mm都对痘痘进行过斗争，最终痘痘是消失了，但是脸上却留下了烦人的痘印，其实痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。痘疤的形式有好多种，皮肤组织破坏得越厉害；发炎

眼睛保健与一些眼科疾病

眼睛是心灵的窗户，所以大家要注意保护好眼睛，现在有许多人喜欢在床上躺着玩手机，这样对眼睛是有很大的伤害的，那么大家知道应该怎么去保护眼睛吗？下面列出了几种最常见的眼科疾病，欲知详情，请咨询眼科专家。弱视是外表看似正常的眼

中医的角度如何安排一日作息

大家都知道睡眠是一件非常好的养生方法，睡眠的质量也影响着身体的健康。但是这不意味着说，睡眠的越多就越有用哦!而是时间，睡觉的合理时间是养生最重要的一步。那么从中医的角度中，正确一日作息应该如何安排呢？下面我们一起来看看.

为什么手心会长期发热呢

手心发热到底是怎么一回事呢？其实这和自身的体质是有很大的关系的，中医中＆ldquo；五心烦热＆rdquo；就是对其症状最好的解释了，那么手心发热到底是怎么回事呢？大家具体的来了解一下吧。手心发热多见于女性阴虚、血虚的体质

知道你身边哪些地方最易染病吗？

办公桌。它是职场第一大污染源。斯泰姆建议，每天要用消毒剂擦拭电话、键盘、显示器和桌子，不要在电脑前吃东西。茶水间冰箱门也是一大污染源，使用的人越多，食物渗漏越多，病毒交叉传染危险就越大，因此接触后必须洗手。公厕水池。水池

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